آنچه شما خواسته اید

موضوعاتی که در نقاشی کودکان دیده می شود آدم، خانه، درخت، خورشید، ماه، حیوانات و خانواده است.

(ادامه…)

نقاشی فعالیتی است شخصی که آن را می‌توان از دیدگاههای متفاوت بررسی کرد «شیلر» معتقد است که انسان‌ها ذاتاً‌ فعالند و بازی یکی از شیوه‌های تخلیه انرژی اضافی است. لذا نقاشی می‌تواند به منزله نوعی بازی برای کودکان مطرح باشد . از دیدگاه نظریه روانکاوی، نقاشی به منزله فعالیتی بالینی ـ فرافکنی است یعنی از طریق نقاشی فرد می‌تواند آنچه را که در ضمیر ناخودآگاه دارد و احتمالا باعث ناراحتی و اضطرابش می‌شود بیان کند.
به نظر «کلوگ» کودکان ضمن نقاشی، هم به لذت حرکتی و هم به لذت بصری دست می‌یابند و این امر باعث فعالیت کودکان می‌شود.

(ادامه…)

دکتر مجید نصیری، متخصص بیماری‌های داخلی با بیان این‌که این مشکل معمولا در سنین ۳۰ تا ۵۰ سالگی رخ می‌دهد و میان مردان شیوع بیشتری دارد، به «جام‌جم» می‌گوید: هنگامی که نمک و سایر املاح معدنی ذرات اولیه ایجادکننده سنگ را در ادرار تشکیل دهند و در کلیه باقی‌بمانند، بتدریج با هم یکی شده و بزرگ‌تر می‌شوند و در نتیجه سنگ ایجاد می‌کنند.

به گفته وی کاهش دریافت مایعات، غلیظ شدن ادرار و حجم کم آن از جمله مهم‌ترین عوامل موثر بر تشکیل سنگ‌های کلیوی به حساب می‌آید.

این پزشک متخصص می‌افزاید: سنگ‌های کلیوی بر اساس مواد تشکیل‌دهنده آنها شامل سنگ‌های کلسیم، کلسیم و اگزالات، سنگ‌های اسید اوریک و سنگ‌های سیستین هستند.

علائم، درمان و پیشگیری

دکتر نصیری درباره علائمی که نشان‌دهنده سنگ کلیه است، توضیح می‌دهد: درد شدید در قسمت کشاله ران یا پهلو، تهوع، استفراغ، تب، وجود خون در ادرار، سوزش و تکرر ادرار، عفونت ادراری خفیف، رنگ غیر طبیعی ادرار و ادرار بیش از حد در شب از جمله نشانه‌های سنگ کلیه است.

به گفته وی فردی که سابقه ابتلا به سنگ‌های کلیوی دارد، اغلب دوباره با این مشکل روبه‌رو خواهد شد. همچنین بروز سنگ کلیه در افرادی که سابقه خانوادگی این مشکل را دارند نیز بیشتر است. (ادامه…)

همشهری آنلاین: رنگ آبی دارای خاصیت آرامش بخشی، ضد اضطراب و تسکین دهنده سیستم اعصاب است از این رو در درمان بی‌خوابی مفید است

به گزارش ایرنا، دکتر’امیر رضا چمنی’ درزمینه تاثیر رنگ‌ها از نظر روانشناختی افزود: با توجه به این که برخی رنگ‌ها، خاصیت تحریک کنندگی و برخی رنگ‌ها آرامش‌بخش هستند، ترکیب رنگ‌ها در طبیعت به نحوی است که باعث ایجاد تعادل در روح و روان انسان می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: ‌برخی رنگ‌ها در طبیعت مانند رنگ‌های قرمز محرک و برخی رنگ‌های روشن مثل سبز و آبی به انسان آرامش می‌بخشند، به عبارتی رنگ‌های محرک با تاثیر بر روی بدن موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون و نبض و تنفس می‌شوند و در مقابل رنگ‌های روشن موجب کاهش این موارد می‌شوند.

آشنایی با خواص و تاثیرات رنگ‌ها

چمنی گفت: رنگ سفید نماد پاکی و سمبل قداست است و با توجه به این که رنگ سفید، نشاط، سرور و پاکی را به همراه دارد، در احادیث زیادی به پوشیدن لباس سفید تاکید شده است.

وی افزود: رنگ زرد سمبل روشنایی،‌ فعالیت، ‌کار‌، تلاش‌ و ‌شادی آور و رنگ امید است، بنابراین توصیه می‌شود برای کودکان از لباس زرد استفاده شود.

این روانپزشک یادآور شد: ‌رنگ زرد از نظر درمانی، رنگ تحریک‌کننده ذهن، ‌هوش و سیستم اعصاب است و به دلیل خاصیت محرک و شادی‌آور آن در درمان بیماران افسرده، ‌بی‌حوصله و گوشه‌گیر استفاده می‌شود.

به گفته وی ‌رنگ سبز زیباترین رنگ‌هاست و به عنوان رنگ جوانی، سمبل رشد و نمو و علامت بهار است. این رنگ نمایشگر حیات و سرزندگی است. علاوه بر این از نظر درمانی نیز رنگی آرام بخش اعصاب و در رفع خستگی موثر است و از خاصیت ضد اضطرابی برخوردار است.

این روانپزشک افزود: بررسی‌ها نشان داده است رنگ سبز می‌تواند فشار خون‌، تنفس و ضربان قلب را کاهش دهد. بنابراین از این رنگ در رنگ‌آمیزی دیوار اتاق‌های عمل و لباس پرستاران بیمارستان‌ها و مراکز بهداشتی استفاده می‌شود.

چمنی با بیان این که رنگ قرمز شادی آفرین، ‌نشاط آور، ‌نیروبخش و ‌اشتها آور است، افزود: این رنگ اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد ولی به دلیل تحریک کنندگی توصیه می‌شود افراد دارای مشکلات اعصاب و روان از آن پرهیز کنند.

وی خاطرنشان کرد:رنگ قرمز از بین رنگ‌ها، رنگ گرم تلقی می‌شود و در درمان بیماری‌های پوستی مثل مخملک از آن استفاده می‌شود.

فاطمه حلوایی:
اگر طرفدار زیبایی از نوع طبیعی و کم‌هزینه هستید این مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستی زیبا و شفاف کار چندان سختی هم نیست.

می‌توانید با ترفندهای خیلی ساده پوستتان را مرطوب و نرم کرده و با استفاده از روغن‌های گیاهی، کرم و تغذیه مناسب سلول‌هایتان را جوان نگه‌دارید.

اگر طرفدار زیبایی از نوع طبیعی و کم‌هزینه هستید این مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستی زیبا و شفاف کار چندان سختی هم نیست. می‌توانید با ترفندهای خیلی ساده پوستتان را مرطوب و نرم کرده و با استفاده از روغن‌های گیاهی، کرم و تغذیه مناسب سلول‌هایتان را جوان نگه‌دارید. همچنین قصد داریم شما را با طرز تهیه دو کرم مرطوب‌کننده و ضدچروک آشنا کنیم‌اما قبل از آن چهار نکته را یادآوری می‌کنیم که ضامن داشتن پوستی جوان و شاداب است؛ با ما همراه باشید.

خوب، درست و به موقع بخوابید

منظورمان این نیست که خوشخواب باشید و سرتان را از ناز بالشتان جدا نکنید. کافیست هر شب هشت ساعت بخوابید. باید بدانید هشت ساعت خواب و همچنین به موقع و سر ساعت مشخص خوابیدن باعث می‌شود بدن به‌طور کامل استراحت کرده و بافت‌های پوستی را احیا و ترمیم کند.

با توتون و کافئین خداحافظی کنید

از مصرف توتون و کافئین زیاد بپرهیزید زیرا توتون به پوست آسیب می‌رساند و فرایند پیری پوست را سرعت می‌بخشد؛ کافئین نیز کیفیت خواب را به هم می‌زند و حتی باعث بی‌خوابی می‌شود.

تغذیه خوب و مناسب داشته باشید

همه می‌دانیم که ویتامین‌ها روی پوست تاثیر خوبی دارند. متاسفانه رادیکال‌های آزاد به پوست آسیب می‌زنند و مسوول پیری و همچنین ظاهر شدن چین و چروک‌ها روی آن هستند. خوشبختانه آنتی‌اکسیدان‌ها این قدرت را دارند که با این رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و تاثیر منفی آنها را خنثی کنند. برای حفظ سلامت پوستتان توصیه می‌کنیم ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب دریافت کنید نه از طریق مصرف مکمل‌های غذایی جورواجور. (ادامه…)

همشهری آنلاین:
کیفیت بد خواب ممکن است باعث اثرات بدتری نسبت به یک خستگی ساده شود: یک بررسی جدید مقدماتی بیخوابی را با ساخته‌شدن پلاک‌های مغزی که در افراد مبتلا به آلزایمر دیده می‌شود، ارتباط داده است.

به گزارش هلث‌دی پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس آمریکا الگوهای خواب ۱۰۰ فرد سالم از لحاظ روانی که در بین ۴۵ تا ۸۰ سال داشتند و نیمی آنها سابقه خانوادگی بیماری آلزایمر را داشتند، را تحت نظر گرفتند.

یافته‌های این پژوهشگران نشان داد که افرادی که بیش از ۵ بار در هر ساعت از خواب می‌پرند، نسبت افرادی که آشفتگی خواب‌شان کمتر از این حد است، با احتمال بیشتری ممکن است دچار تجمع پلاک‌های آمیلوئیدی در مغز شوند.

تجمع پلاک‌های پروتئینی آمیلوئید در مغز یکی از خصوصیات بیماری آلزایمر است که حافظه و مهارت‌های استدلالی فرد را مختل می‌کند.

این پلاک‌ها که با اسکن‌های مغزی و آزمایش مایع نخاعی قابل کشف هستند، ممکن است سال‌ها پیش از بروز علائم آلزایمر ظاهر شوند.

دکنر یو-ال جو، استادیار نورولوژی و سرپرست این پژوهش گفت: “ما در ابتدا به بررسی مدت خواب پرداخته بودیم، اما به نظر می‌رسد که کیفیت خواب از لحاظ ارتباط با آلزایمر عامل مهمتری است. البته هنوز نمی‌دانیم که شروع آلزایمر باعث بدخوابی می‌شود، یا برعکس بدخوابی زمینه ساز آلزایمر است.”

جو افزود: “ممکن است تغییراتی در فعالیت مغز در حین خواب باعث شود که میزان آمیلوئید محلول در طول شب کاهش یابد و آمیلوئید در مغز رسوب کند.”